學習英文與了解天下事，為什麼要讀時代雜誌呢？
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Hello！大家好！ 最近朱廣權和李佳琦強強聯手為湖北帶貨不知道大家看了嗎？ 小朱配琦的組合真實牆頭塌了 一開場段子手朱廣權就以 "初來乍到，技術不好，手藝不妙，請多關照！"為開場白 ... 一貫的朱廣權式主持風範 「四個字的不一定是成語，也可能是易烊千璽」 「藕代表佳偶天成，吃了藕不會變心，因為奇變偶不變」 段子頻出，李佳琦都直呼插不上話 ... 今天茶茶也想學習一下李佳琦式帶貨~ （並不是） OMG！這些祛痘產品沒用過才是真的虧！ 痘痘肌給我買它好嗎？ 還不買是要等都痘痘都爆了才看這篇嗎？ 喜歡的記得最後雙擊麼麼噠！ ... 好啦，其實這是一篇正經科普， 全文無廣可食用！ 首先，姐妹們必須要知道的是，痘痘是什麼東西？ 為什麼這麼煩人？ ... 痘痘是什麼？ 痘痘其實就是痤瘡。青春期以後是長痤瘡的高峰期，這和人的年齡、生理特點有很大的關係。因為在青春期之後，性腺分泌增多，皮脂腺受性腺的控制，皮脂腺分泌就會增多，皮膚出油增多，就容易形成皮膚的角化異常，角化異常會堵塞毛囊口，形成粉刺。 ... 如果粉刺沒有得到及時的處理，合併細菌的感染，或者是誘發了一些炎癥反應，它們就會變紅，形成炎癥性的丘疹。如果丘疹的炎癥反應比較重，可能就會在丘疹內形成囊腫。如果囊腫的炎癥反應進一步加重，囊腫聚合就會形成囊腫性的痤瘡。 ... 所以，痘痘並不是一下子就冒出來了，而是有一個過程的：粉刺→丘疹→囊腫→痤瘡。 其實，發生痘痘的原因不僅僅是年齡和生理有關，還與生活習慣和情緒有關。比如熬夜、焦慮、著急上火等；吃得油膩、辛辣的食物過多等，都可能會引起神經遞質和皮脂腺的的異常，從而引起痤瘡。 痘痘產生的原因 ... 外部原因：皮膚屬於油性皮膚，皮脂腺過於發達，皮脂分泌旺盛，導致皮脂堆積在毛囊中，痤瘡桿菌繁殖，再加上表皮角質層堆積，毛孔堵塞或其他原因導致排油不暢，皮脂腺繼續分泌皮脂的情況下，皮脂就在毛孔中累積起來，突起，繼而成為痘痘。 ... 內部原因：體內激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌旺盛，直接導致毛孔堵塞，誘發痘痘。 大多數人的痘痘都是由以上兩種原因導致的，所以要徹底治療痘痘要內外調理，方能徹底外出痘痘內除痘根。 痘痘肌日常護理 作為痘痘肌，平時應該從飲食和護膚兩個方面做起，注意衛生習慣，避免熬夜。 ... 1、飲食方面 吃什麼雖然不能決定戰痘的成敗，但是控制好自己的嘴巴，必能助你一臂之力。什麼該吃，什麼不該吃，更是要時刻清楚。 ... 甜食和乳製品容易導致血糖升高，引起胰島素抵抗，進而導致痤瘡的發生。所以高血糖生成指數（GI）的食物要少吃。 GI數值越高，升高血糖的速度越快！ 比如誘人的糖果、甜品、奶茶等屬於高GI食物，攝入過多會導致表皮角化的異常，毛囊皮脂腺導管角化異常，加劇毛囊孔的堵塞，刺激脂肪酸分泌的改變，從而加重痤瘡。 ... 蔬菜水果要多吃。 這些食物中的維生素A、維生素B2、維生素B6、鋅，對於痤瘡的修復都有一定的幫助。 對乳製品來說，能不吃儘量不吃，實在喜歡吃，量要控制。 ... 對於嗜辣一族來說，其實影響不是很大。吃辣並不會導致長痘。但如果已經出現了紅色痘痘（炎性丘疹）的時候，吃辣會導致炎癥加重，從而可能使痘痘加重甚至爆發。 2、皮膚護理方面 皮膚的水油平衡很關鍵。在痘痘治療過程中，局部的清潔也很重要。清潔工作大部分用水就可以完成了，必要時可以根據膚質情況選擇刺激性小的洗面奶（敏感性肌膚慎用）。 ... 水溫：溫水或者稍微高一點的水溫比較合適。冷水的去油脂作用比較弱，而水溫過高，雖然去脂能力強了，但是刺激之下可能會導致皮脂腺、脂肪酸等分泌物的增加。 次數：每天清潔2-3次，儘量不要超過3次。過度清潔，或者用力過重，對皮膚屏障功能也是不利的。 在護膚的選擇上，可以選擇以下三種類型產品： ... →選擇含有抗炎/抗菌/控油成分的護膚品，水楊酸、α-傘花烴、桃柁酚、氧化鋅、煙醯胺、維生素B6、生物素、PCA鋅、去甲二氫愈創木酸、穿心蓮內酯。 →選擇溫和去角質的酸類（要確認自己的使用位置是否有屏障受損）：水楊酸、乳糖酸、杏仁酸、壬二酸。 →非處方類藥物：克林黴素磷酸酯凝膠、氧化鋅乳膏、過氧化苯甲醯凝膠。 好啦，最後希望姐妹們都能擁有光滑的雞蛋肌！ 把討厭的痘痘清清清乾淨！
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/news/a6yqva6.html
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