學習英文與了解天下事，為什麼要讀時代雜誌呢？
閱讀世界新鮮事的人所擁有的國際觀是非常驚人的
當你開始閱讀time時代雜誌增加英文閱讀能力，同時也可以提昇世界觀
因此無論出社會還是在學時，推薦學英文的其中一種方法就是大量閱讀time時代雜誌
藉此提高外文的閱讀理解能力，提高英文文章與新聞的理解力，time時代雜誌是一個非常好的讀物!
因為這本雜誌所囊括世界各地最新的奇人異事，可以讓眼界變得更寬廣
而且許多最新片語詞彙，不見得你在字典可以找到，很多都是新創名詞
讓你的頭腦可以跟著世界的巨輪一起前進
只要閱讀1-2個月，你會發現你看原文的速度至少快上2-3倍。
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新疆大妹子佟麗婭，天仙般的容顏，即使是現在接近四十的年齡，依舊是風采不減當年。在擔任過2020央視春晚主持人後，也參演了央視節目《戰「疫」故事》，氣質出眾的她深受廣大觀眾朋友的喜愛。 ... 出機場的佟麗婭，簡裝出行，卻是風采翩翩。一條黑色長裙，外加一件白色風衣，黑白的經典搭配，加上腰帶的設計和一雙平底鞋，整個人的氣質拔升一個檔次。 ... 佟麗婭的美不是性感妖艷，而是清純美好的美，讓人越看越舒服。全身就一件米白色風衣，露腿的設計，寬袖的處理，配上一雙小白鞋，淡妝出鏡，卻是賞心悅目。 ... 可能是因為身材好吧，佟麗婭無論怎麼搭配都是迷倒眾人。白T加上緊身小腳褲，外加一件拼色風衣，時尚卻又大大方方，肩挎小白包，增添一絲青春可愛氣息。 身材好是基礎，穿什麼都好看，但是氣質出眾才是關鍵，無論怎麼搭配都是時尚。不必嫉妒佟麗婭出淤泥而不染的氣質，你也可以做到。推薦以下4個提升氣質的瑜伽體式！ 體式1：撐立扭脊式 ... 瑜伽要扎紮實實地練習，練出真實的好身材，花拳繡腿只是徒有其表毫無作用。 動作要點：看見自己身上尤其是腰腹上的贅肉，就可以抓緊時間練習瑜伽了；坐立在地面上，右手置於雙腿之間，雙手撐起身體，雙腿併攏，夾緊右手手臂，儘量上提拉伸，同時上半身扭動，感受脊柱的拉伸感。 體式2：反斜板式 ... 早上起來練習瑜伽感覺很強，效果很好，因為早上身體和大腦處於鬆弛狀態。 動作要點：瑜伽又不是什麼費神的事情，練習時放點音樂營造輕鬆的氛圍；仰臥在地面上，雙手反向撐地，撐起身體，雙腿前移伸直，右腿放在左腿上。 體式3：手倒立哈奴曼式 ... 想一下你在家裡滑倒時的情景，你就知道練習瑜伽時有瑜伽墊是多麼的重要了。 動作要點: 上天不會眷顧懶惰的人，只有勤奮練習的人才值得擁有好身材；先完成一個標準的手倒立體式，這個不用多說，然後收緊腰腹，左腿向前右腿向後拉伸，雙腿水平伸直。 體式4：單手輪式 ... 做完瑜伽練習一定要繼續做一些拉伸運動，能夠緩解肌肉和韌帶的疲勞甚至損傷。 動作要點：不要覺得自己是做的最好的，你永遠能夠從別人身上學到更多；山式站立在地面上，雙手向後下方拉伸，形成一個輪式，右手向上前方抬起，握住右腿小腿。 佟麗婭的美猶如蓮花一樣，出淤泥而不染，她的氣質也是如此，更可貴的是，佟麗婭還有一副好身材，簡直讓人羨慕。不過大家也不用妄自菲薄，只要自己肯付出努力，一樣也是可以練出好身材，怕就怕只是嘴上功夫，真正去落實時又是推三阻四，或者無法堅持，這樣肯定是不行的！#練瑜伽生活# 互動話題：大家在健身時喜歡聽什麼音樂？ 舉個例子：這個得看做什麼鍛鍊，瑜伽或者慢跑是輕音樂，力量訓練則是快速的rap等。
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fashion/jaopj6e.html
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