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廣和中醫減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質,只要能識別出個人肥胖的因素,然後根據個人的體質和症狀,施以正確的為個人配製的科學中藥,減肥成功可被期待,已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣和中醫診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用,也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用,不僅可以成功減重,配合飲食衛教得宜,就可以不復肥。
廣和中醫多年成功經驗,為您提供安全,有效的減肥專科門診。

中藥減重和西藥減重差異性:
目前普遍流行的是藥物減肥法,藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中,除中藥外,還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥,除了雞尾酒療法外,早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥,同時可應用針灸,穴位埋入等改善局部肥胖。

許多人不願嘗試中醫減重最大原因:
減肥的最大恐懼是飢餓。廣和中醫客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾,但是又不傷身,讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重,而放棄該攝取的營養。

廣和中醫還使用針灸和穴位埋線刺激穴位,促進血液循環和減肥。
許多人來看診的人,都相當讚許我們的埋線技術,口碑極好!
這類新型線埋法的效果可以維持約10-14天 但不適用於身體虛弱,皮膚有傷口,懷孕、蟹足腫病人,必須要由醫師評估情況才可。
如果您一直想要減肥,已經常試過各類坊間的西藥還是成藥,造成食慾不振或是食慾低下,甚至出現厭食的狀況,營養不良的情形


請立即尋求廣和中醫的協助,我們為您訂做客製化的減重計畫,幫助您擺脫肥胖的人生!

廣和中醫診所位置:

廣和中醫深獲在地居民的一致推薦,也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異,須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣和中醫數十年的調理經驗,值得你的信賴。

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3月30日,為幫助大家更好地了解自己就讀專業未來的從業方向和職業薪資情況,學職平臺新上線了專業匹配職業功能,匹配結果來自學信網的線上調查,超1000,0000人參與,力求為大家解決一些就業選擇上的問題。這次小量子為大家整理了軟體工程專業的職業取向&職業薪酬一起來看看吧! 職業去向 職業 較為集中的是軟體工程師、事業單位人員、WEB前端開發、網際網路產品專員/助理、IT項目經理/主管 ... 集中度:65% 註:職業集中度是指某專業畢業後所從事的職業的集中程度。根據調查結果計算,從事人數最多的前20%職業的人數占該專業參與調查總人數的比例,比例越高說明該專業的職業集中度越高。 行業 該專業畢業後從事的行業較為集中的是: 網際網路/電子商務/網路遊戲 IT服務(系統/數據/維護/軟體)/多領域經營 金融業(投資/保險/證券/銀行/基金) 通信(設備/運營/增值服務)/電子/微電子 計算機硬體及網絡設備 ... 職業薪酬 軟體工程師 註:以下均為研究生學歷情況 ... 從總體看來,薪酬平均值:15500-16000元。 其中,20000元以上也有很多! 不同工作年限的薪酬分布如下 ... 不同工作年限的平均增長趨勢如下 ... 不同地區的薪酬差異(由於地區較多,在此選取具有代表性的四個城市,可以看出差異還是比較大的!也說明了選擇城市的重要性!) 北京 ... 河北 ... 上海 ... 四川 ... 事業單位人員 總體分布如下 ... 薪酬平均值:5500-6000元 不同工作年限的薪酬分布如下 ... 不同工作年限的平均增長趨勢如下 ... 不同地區的薪酬差異(由於地區較多,在此選取具有代表性的四個城市,可以看出差異還是比較大的!也說明了選擇城市的重要性!) 北京 ... 河北 ... 上海 ... 四川 ... 由以上的數據對比可以看出幾個有趣的現象: ①雖然是相同的專業,但是選擇不同的職業,薪資差距是比較大的; ②雖然是相同的職業,但是選擇不同的地區,薪資差距也是比較大的; ③以河北為例,軟體工程師和事業單位工作人員的薪資差距不大,都較低。 ④上海的事業單位人員薪資高於河北地區的軟體工程師。 註:WEB前端開發、網際網路產品專員/助理、IT項目經理/主管的情況和軟體工程師大致相同,不再單獨說明。 總體而言軟體工程是一個有錢途的專業,有明確的職業發展方向,較為集中的行業中80%屬於高薪行業,但是職業和地區的選擇對畢業後的薪資有較大的影響,這也提醒大家在擇校的時候一定要綜合考慮,不能忽略地域因素! 加油鴨 ヾ(◍°∇°◍)ノ゙

 

 

內容簡介

這不只是你的船,是我們的船,是大家的船!
如果我們同在一艘船上,遇到暴風雨時,艦長和士兵一樣會被雨淋溼;沉船的時候,大家都會溺水。

  《這是你的船:有效領導的十大技巧》(修訂版)
  It's Your Ship


  有關麥可.艾伯拉蕭夫艦長在班福特驅逐艦的故事,已經成為美國海軍和企業組織的財產,並產生深遠的影響。就讓艾伯拉蕭夫領著我們進行徹底的變革,橫渡詭譎多變的商海!

  這是你的船

  當艾伯拉蕭夫接掌艦長一職時,班福特艦已配有最尖端的軍事設備,就像一個企業擁有最先進的技術卻只有低微的生產力。在提升績效的職責之下,他明 瞭想改善軍艦的運作,必須先改善自己的領導技巧。數個月後,他便將官兵塑造成值得信賴且能獨當一面的部屬,並持續的進行改善。在軍艦上的口號就是:「這是 你的船!」當然,班福特艦立刻聲名遠播,更成為海軍效率的代名詞。

  相對於現在美國海軍的安逸,班福特艦還曾是波斯灣艦隊的主力角色。艾伯拉蕭夫艦長是怎麼辦到的呢?他將成功的秘訣歸納如下:

  從部屬的角度看事情:艾伯拉蕭夫透過三個問題:最喜歡艦上哪些地方?最不喜歡哪些地方?最想改變哪些地方?廣納部屬的意見,診斷出組織的問題點,然後協商出可行的解決方法。

  勇於承擔責任:如果部屬犯錯,艾伯拉蕭夫不會對他們嚴加訓斥,而是先審視自己是否已清楚說明目標、是否賦與足夠的資源,以及是否給予足夠的相關訓練,並肩負起所有責任。

  溝通、溝通、再溝通:艾伯拉蕭夫發現計畫溝通得愈完善,部屬表現的績效就愈佳。由於互動頻繁,他的部屬還戲稱他是「大型『麥可』風」。

  積極傾聽:許多管理者一直把部屬當成聽命的棋子,但艾伯拉蕭夫認為,應放棄「命令與控制」的管理文化,多傾聽部屬的意見,藉以激發部屬的創造力。

  就在無數的成本節省、部屬士氣高昂,以及太平洋艦隊中優異的表現,艾伯拉蕭夫深深震撼了美國海軍;面對日益競爭的商業社會,他同樣也能改造你的船,無論你的戰爭會在哪個戰場展開。

  來自各界的讚語(排名按姓氏排列)
 
  終於,有一本書能詳細的描述如何將領導常識更加一般化。艾伯拉蕭夫點醒我們應該如何改變自己的船以及如何蛻變成新的領導方式!──比爾‧簡森(Bill Jensen),《簡單就是力量》作者

  毫無疑問的,美軍最優秀軍艦的領導方式已然成冊。這位艦長所走過的歷程,清晰的指出傳統領導應該前進的方向。──艾倫‧韋伯(Alan M. Webber),《快速企業》(Fast Company)雜誌創刊總編輯

  軍艦與全艦官兵生死與共,因此「這是你的船」很容易讓全艦人員認同。愛護它、認同它,但這也少不了一個傑出艦長的領導與管理。這樣的經驗,如何複製到企業,讓每一個員工認同「這是你的公司」呢?值得所有經營者思考!──何飛鵬,現任城邦出版集團首席執行長

  這是一個優秀的艦長,將他個人的寶貴經驗,把知易行難,看似高深的領導統御歸納成十個技巧,並實踐在日常工作和生活上。本書內容引人入勝,輕鬆易懂,但發人深省,值得我們借鏡和學習。──林信義,前工業技術研究院前董事長

  本書從頭到尾貫徹了一個重要的觀念:要提昇團隊績效,一定要讓每位團隊成員先理解與認同自己所屬的團隊,這不僅是書中主角──班福特艦的成功經驗,也是信義房屋立業以來所倡導的事業發展精神,在此誠摯地推薦這本好書給更多創業者與管理者來研讀與深思。──周俊吉,現任信義企業集團董事長

  本書敘述艾氏如何以人本思維,將一艘士氣不振的驅逐艦轉變為一艘年年得獎,處處有優異表現的團隊,值得企業組織借鏡和學習。──楊千,現任交通大學經營管理所教授

  《這是我們的船:卓越團隊的領導技巧》(修訂版)
  It's Our Ship


  ☆獲選為國家文官學院104年度公務人員專書閱讀書目
  ☆獲選《經理人月刊》成功經理人的私房書單18本書之一

  《這是你的船》作者分享了他短短兩年,運用十大領導技巧把混亂不堪的班福特艦打造成明星軍艦。軍艦上的口號是:「這是你的船!」作者發揮領導力使每個官兵對軍艦負有責任,繼而把他們塑造成能獨當一面的部屬,因此班福特艦也成為太平洋艦隊中最優秀的軍艦。

  《這是我們的船》則是作者退役後投身企業顧問,對領導力有著更深的體悟。班福特艦儘管優秀,但如果其他軍艦任務失敗,也代表艦隊失敗,這樣班福特艦是不是優秀 並不重要。所以這不只是「你的」船,而是「我們的」船,它既屬於船上的每一分子,也是艦隊的一部分,全艦官兵需要對艦隊更高層次的目標任務負責。因此,作 為部門主管不只要向下管理帶好自己的部門,更要做好向上管理為上司排憂解難,與其他部門相互支援,這樣公司才會真正成功。

  歡迎大家上船:領導者應該懂得吸引對的人才,運用熱忱、歡迎來帶領新員工上任,並使他們快樂且期待每一天的工作。下馬威只會使新成員感到惶恐,惶恐只會阻礙任務的達成。

  成功的組織必須卓越:優秀的領導者要向員工展現何謂卓越,並激勵他們自動自發完成任務。透過群策群力,建立員工自信,給予低階員工尊嚴,讓每個人都能共享組織成功的利益。領導者越快將它變成「我們的」船,「你們的」船越能全速前進。

  創造直言敢諫的環境:沒有人喜歡壞消息,但面對現實吧,壞消息也是有益的。領導者應該作為員工的表率,把壞消息在第一時間公開回報給長官,並私下挑戰上級不合理的決策(但要注意措辭)。

  位階不重要,重要的是團結:不團結的團隊,就像一盤散沙,員工會感到厭惡而開始懶散,伺機跳槽,組織很快就會癱瘓。要打造一支高效率的團隊,不可缺少的步驟包括:制止未經思考的對立、凝聚眾人的力量、訂立高標準、儘可能地使工作變得有趣,並不吝給予讚美。

  以員工為第一優先:下屬能夠看清領導者是否只顧自己,為了自身利益而犧牲部屬,這種領導者將會不受下屬歡迎,甚至遭受唾棄。你應該表現出你以員工為優先、尊重員工、適當授權,以及幫助員工取得佳績。

  引導員工做重要的事:你可以重申公司過去的成就以激勵員工、確保所有人都了解其工作的必要性、強調核心價值、避免分散注意並專注於真正重要的事情。

  迎風航行必須承擔風險:領導者在航向風險的汪洋時,必須替自己的賭注避險,避開不值得的風險,並分辨何種風險是不容忽視的。

  真我本色,以身作則:作為領導者,部屬會密切觀察你的一言一行,從中尋找關於你的個性、心中真正的想法,以及你對他們的期望等相關線索。優秀領導者以身作則的最佳表現可以化為四字箴言:做對的事。

  麥克.艾伯拉蕭夫的故事,以及他在班福特艦的獨特領導風格,已成為美國海軍的傳奇。運用前所未有的管理技巧,艾伯拉蕭夫顛覆了美國海軍的傳統,將班福特艦改造成極致效率的楷模。不僅令人驚嘆地降低了成本,成為太平洋艦隊中最優秀的軍艦,更激勵出全體官兵的卓越表現。

  在《這是你的船》一書中,艾伯拉蕭夫講述了班福特艦的非凡成就,這本書已成為領導統御的經典。現在,艾伯拉蕭夫的新書《這是我們的船》,則聚焦於在班福特艦與企業演講生涯中所習得的領導、激勵、管理洞見及祕訣。

  艾伯拉蕭夫運用現代商業界、政府公部門及非營利組織的大小實例,提出與時俱進的建議。他由經驗得來的實用方法體現於許多主題,包括:如何激勵員工勇於任事並隨時全力以赴、營造直言不諱的環境,以及敢於突破常規並承擔必要的風險。

  整體而言,這是一本捲起袖子實作的領導書。就讓艾伯拉蕭夫艦長立刻告訴你與員工:該怎麼做?怎麼才能做對?

  專家一致推薦(排序按姓氏筆劃)

  何飛鵬,城邦出版集團首席執行長
  林文玲,《早安健康》發行人
  郭瑞祥,台灣大學管理學院院長
  薛明玲,財團法人資誠教育基金會董事長
  謝文憲,兩岸知名企管講師,商周專欄作家

  各方的好評

  培養主管與團隊之間信任與信賴的關鍵是,當主管犯錯後要勇於反省、認錯、負責。如果主管有過一次逃避責任的紀錄,部屬將知道你不可信賴,做任何事絕對不會全力以赴,他會留三分力防你,防你棄船逃跑、防你爭功諉過。──何飛鵬,城邦出版集團首席執行長

  這是一本「加法領導學」,一群平凡的人,如何創造不平凡的價值。最樸實的價值:謙虛與尊重,改寫一船夥伴的人生。一個創造價值的組織,不會從互相貶抑中產生。閱讀此書,期待彼此祝福、相互助力的台灣,從此發芽。——林文玲,《早安健康》發行人

  領導魅力不全是與生俱來的;這是一種可以學習的技巧。領導者需要一套專門技術,以贏得追隨者的信任、管理營運作業和訂定策略;若具備賞罰能力,對他們也是很有幫助。──郭瑞祥,台灣大學管理學院院長

  這是一本值得有志成為卓越領導人參閱的經典之作。作者繼《這是你的船》後,以更寬廣的格局視野,將最近幾年與企業經營者教學相長的經驗及智慧,透過真誠流暢的文字,著作成書。我對書中內容深有同感,而且受益良多。——薛明玲,財團法人資誠教育基金會董事長

  一個人成功,不如兩個人成功;兩個人成功,不如團隊成功。《這是我們的船》值得期許帶領出職場明星團隊的領導者細細領略。——謝文憲,兩岸知名企管講師,商周專欄作家

  「艾伯拉蕭夫艦長的《這是我們的船》,奠基於他第一本暢銷書《這是你的船》的成功,他風趣的見解、故事,及以身作則的領導技巧,正是有志成為第一流領導者的學習目標。」——唐納.菲利普(Donald T. Phillips),暢銷書《向林肯學領導》(Lincoln on Leadership)作者

  「麥克.艾伯拉蕭夫是難得一見的人才。他不僅有非凡的領導力,且不吝與人分享領導技巧。他是個不折不扣的贏家。」——麥克.薛塞斯基(Mike Krztzewski),杜克大學男子籃球隊總教練

  《這是你的船》好評:

  這是一本偉大的書……有趣而深入……為現代化管理做出重大貢獻。同時,也是本富含樂趣與智慧的巨著。──威廉‧裴瑞(William J. Perry),美國前國防部長

  毫無疑問的,美軍最優秀軍艦的領導方式已然成冊。這位艦長所走過的歷程,清晰的指出傳統領導應該前進的方向。──艾倫‧韋伯(Alan M. Webber),《快速企業》(Fast Company)雜誌創刊總編輯

  作者從生活的實踐中獲得了有關現代領導的寶貴體驗,這也是提供希望從中獲益的朋友一本有用的指南。──華倫‧班尼斯(Warren Bennis),世界知名領導大師

作者介紹

作者簡介

麥可.艾伯拉蕭夫(班福特艦前艦長)


  麥可.艾伯拉蕭夫(Michael Abrashoff)艦長畢業於美國海軍學院研究所,主修政治學。三十六歲時,擔任美國前國防部長裴瑞的軍事助理。當他卸任軍事助理後,旋即接掌班福特艦,成為太平洋艦隊最年輕的艦長。艾伯拉蕭夫接任艦長後,立即透過一系列的改革,在短短的兩年內,把一艘混亂不堪、績效奇差的軍艦,打造成一艘美國海軍最優秀的軍艦。為了幫助更多的企業組織也可獲得同樣的成就,艾伯拉蕭夫艦長於2001年離開海軍後,在波士頓創辦基層領導(Grassroots Leadership)管理顧問公司,並擔任執行長。你可以透過以下網址連結他的網站:www.grassrootsleadership.com/

詳細資料

  • ISBN:9789869223089
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 544頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> >

 

 

 

 

 

文章來源取自於:

 

 

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